冷えて寝れない!

11月下旬にさしかかり、朝、夕寒さが厳しくなってきましたね。 私はたぶん、極度の冷え性で寝る前に足先とかが冷たいと寝付けないタイプなのです。

昨夜はぐっと冷え込み、普通の靴下は履いているんですが足が全然、温まらなく眠れず 時間がたつと何時の間にかは寝ているんですけど、朝も足が冷たい・・・で目覚めて 本日はなんとなく寝不足です。

温まるグッズはないかと探してみたら、靴下を履いて寝るとよくないみたいです。

靴下を履いて寝ると、寝ているときに足がかいた汗が、靴下内で冷えて、足を冷やしてし まうのでよくないそうです。

靴下でなく、レッグウォーマーでふくらはぎを温めると足先まで温かい血液が流れやすくなりいいそうです。

レッグウォーマーは足首を締め付けることもないので血行も悪くならなくいいそうです。 全然知らなかったです。

たしかに今朝起きたとき、ふくらはぎめちゃ冷えてました。 早速、試してみないといけないですね。 レッグウォーマーを買いに行ってきます。